2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1399 kcal
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脂質: 105.32g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 8.80g.
朝食: キューピー マヨネーズ, 仙台勝山館 MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: ファミリーマート 塩と油を使ってない素焼きのアーモンド, もうたま卵. 軽食/その他: マルハニチロ食品 鯖の水煮缶. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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