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体脂肪率16.6％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1206 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 95.98g.
昼食: 卵焼き, ご飯, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. 軽食/その他: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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