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Endspurt zur 15kg-Marke!
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88.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1608 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 87.12g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Erdbeermarmelade, Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. 昼食: Ananas, Gut & Günstig Naturjoghurt. 夕食: Kerrygold Butter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Roastbeef/Rumpsteak. 軽食/その他: Ananassaft, Biscotto Omas Kalter Hund, Milch 1,5%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Alt-Böhmischer Apfel-Walnuss-Kuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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