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169日目
変わらず
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1006 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 124.62g.
昼食: きゅうり, 日本水産株式会社 塩あじえだ豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, miwabi 有機 切り干し大根, シソ, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: 豚ロース, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, ゴーヤ, 卵, ホクト ぶなしめじ, シソ, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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