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yasu569
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2021年 08月 1日
yasu569の日記, 2021年 08月 1日
yasu569さんの自己紹介
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体脂肪率16.9%
70.1 kg
これまでの減量分:
1.9 kg
.
残り:
2.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 1日:
221 kcal
脂質: 17.25g | たんぱく質: 13.67g | 炭水化物: 1.90g.
朝食:
目玉焼き, ソーセージ, コーヒー.
もっと...
2184 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に2.8 kg増量中
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