2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2512 kcal
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脂質: 92.00g | たんぱく質: 179.76g | 炭水化物: 269.81g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Dunkin' Donuts Glazed Donut, American Dream Nut Butter Chipwrecked, Sugared or Glazed Doughnuts , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Post Churros Cereal. 昼食: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Cheesecake Factory at home original ice cream, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Michigan Apples Gala Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). 夕食: Pure Protein Crunch-Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Dude, you have got to be ripped at this point. Or damn close..
2021年 07月 31日 投稿者: jimmiepop
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My body is odd. It likes to hold fat in the love handles and lower stomach until I'm shredded. So I still have a ways to go...
2021年 07月 31日 投稿者: -Diablo
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2021年 07月 31日 投稿者: jimmiepop
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Diablo, I have the same body... just much older and smaller... lol
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2021年 08月 1日 投稿者: -Diablo
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