2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.5 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

734 kcal 脂質: 40.29g | たんぱく質: 39.76g | 炭水化物: 52.78g.   朝食: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: MadeGood Chocolate Chip Granola Minis, Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Baja Fresh Mexican Grill Original Steak Baja Taco. 夕食: Boiled Egg. 軽食/その他: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Custard or Cream Filled Puff Pastry. もっと...
週に0.3 kg増量中

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40件のうち1-20件を表示
コメント 
Have a Spectacular Saturday Yfritz! 😁🌺🌸🌻🌼💕 
2021年 07月 31日 投稿者: Shrewdness
Morning Mrs Shrew. Can you believe July is OVER??? 🤣 Let’s enjoy the day.  
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
Oh yeah, it is the last day in July! Wow! Time flies! Have a great weekend miss 'Y'! 
2021年 07月 31日 投稿者: bearnoggin
Thank you Mrs Bear, I have a feeling you’ll have a fabulous month ahead. Looking forward to your updates! 
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
Yfritz, respect. I am still in July 😪 
2021年 07月 31日 投稿者: Paula Vieira.
Paula, your ab… that’s something to behold.  
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
Yfritz , thank you ? 😂 I just have another 5 to go to make it a 6pack! 
2021年 07月 31日 投稿者: Paula Vieira.
Paula, I am envisioning that one day I post a pic like that. Addidas shorts and all. It’s bad to the core and I like that. 
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
Paula, one short of 6 pack is not a very nice expression in my neck of the woods 🤣🤣 Do you guys use the expression in UK? 
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
Ahaha yfritz, that would break the internet for sure. I am wearing leggings in the pic. I’ll tey to be sexier next time 😪 
2021年 07月 31日 投稿者: Paula Vieira.
Oh expressions ... remember I am a Portuguese living in the uk!! 
2021年 07月 31日 投稿者: Paula Vieira.
I was just wondering if you were being self deprecating, that’s all. BTW I bought some sweet potatoes for bolo do caco. 
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
Yfritz, obliques are easy to pop but lower abs... Jesus . Someone bring me a 🔪 🤣 I would go for the no sweetpotato version if I was you . I find it very sickening and filling. Older generations used to make it with sweet potato. Still nice to be fair. That’s pretty much the original version. Are you attempting it ? 
2021年 07月 31日 投稿者: Paula Vieira.
I’m confused… I thought sweet potatoes were the main ingredient. What am I supposed to do with those potatoes now??? 
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
The main ingredient is flour 😂 You can make sweet potato chips ?  
2021年 07月 31日 投稿者: Paula Vieira.
It’s ok I’ll make them the way your great grandma did. The idea of using sweet potatoes was what intrigued me, I’m not worried about how it’s going to taste. I’m weird like that but you understand :) 
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
WiggyJP I see you! 🤣 you sneaky rascal 
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
I feel super bloated if I add sweet potato with flour these days. I would probably save those calories for bigger portion of garlic butter with it 😂 I might attempt it tomorrow . If I am successful I will post here .  
2021年 07月 31日 投稿者: Paula Vieira.
I’m willing to bloat and suffer. Those potatoes cannot just sit around. I’m not good at baking but if it turns out pretty I’ll post a photo too. Thank you Paula. 
2021年 07月 31日 投稿者: yfritz
Oh yfritz you say that because probably when bloated you don’t look pregnant enough 😂 Which recipe are you following ? 
2021年 07月 31日 投稿者: Paula Vieira.

     
 

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