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168日目
測り忘れて夕食直前に測りました
いつもと条件が違うので何とも言えませんが、昨日と一昨日排便がなく今日で始めたので少しは変わったのかな？
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47.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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836 kcal
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脂質: 12.87g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 131.84g.
昼食: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 有限会社森川水産 国産 にぼし, miwabi 有機 切り干し大根, ホクト ぶなしめじ, シソ, バジル, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 夕食: ミリオングループ 小粒納豆, シソ, ザワークラウト バレル, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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