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Stress bremst das Abnehmen, nächster Punkt, den ich dann als w.z.b.w. abhaken kann. 🙄 Im Moment läuft trotz gutem Defizit und Bewegung nicht viel außer Schwankungen. Das WE wird ruhig angegangen, mal sehn, obs wieder besser läuft.
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88.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1427 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 165.75g.
朝食: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Gekochtes Ei, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Little Lunch Hackfleisch-Lauch, Zucchini. 夕食: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Senfsoße. 軽食/その他: Himbeeren, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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