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Ieri era Day off. Giornata intera a lavoro.
11 km bici,6900 passi.
Bevuto 6.2 l d’acqua.💦
Nessuna sensazione di gonfiore.
Effetto stordimento vaccino...sparito(o forse non se n’è mai andato)?!🤪
Buon week end a tutti!☀️
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50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1910 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 250.11g.
朝食: BPR Nutrition Confettura Mirtilli, Conad Granella di Nocciole, Ultimate Italia Protein Cream Nocciolinella, Lamponi, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). 昼食: Fragole, Filetti di Acciughe in Olio di Semi di Girasole, Spaghetto Quadrato Integrale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 夕食: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Conad Finette Light, Verso Natura Conad Pane di Farro. 軽食/その他: Lindt Excellence 100% Cacao, Danone Hipro Caffè. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Eh Buongiorno Chiara! ☀️ ma oggi non lavori spero! Oggi ti riposi spero!
2021年 07月 31日 投稿者: Lu.Ca.82
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Buongiorno Luigi!!☀️
Eh magari!!😂
Fino a giovedì,manco mezza giornata di riposo!😅
In più mi sa che oggi avrò pure una bella giornata di 💩 a lavoro...
Spero che la tua giornata possa essere migliore della mia!😂
Ah...ho letto del tampone negativo...Mi fa davvero piacere!😘
Buon week end carissimo!☺️
2021年 07月 31日 投稿者: Chiara.D.89
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Chiara! Mi raccomando! Riguardati!😉
2021年 07月 31日 投稿者: Lu.Ca.82
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Buongiorno chiara 🥰 spero che tu non abbia una giornata troppo faticosa, ma tu sei fortissima e vedrai che andrai alla grande 😜💪
2021年 07月 31日 投稿者: adelaidemangione
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Buongiornoooo Chiaretta e buon lavoro💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Teniamo duroooo💪🏻💪🏻💪🏻
2021年 07月 31日 投稿者: EvEL!Na.K
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Grazie Luigi!!☺️🙏🏻
Buongiorno Gessi!!!😘
Ora c’è il cambio mese...Alias casinooooo!😱
In più...un caldo pazzesco!!🥵
Te invece?!Ti stai riposando un po’oggi?!☺️
Buona giornata anche a te!!💖
2021年 07月 31日 投稿者: Chiara.D.89
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Buongiorno Ade!!!😘
Queste 2 settimane saranno un inferno!🤯
Grazie per l’incoraggiamento!!🥰
Cercherò di non mollare!💪🏻
Buona giornata!!☺️🌼
Buongiorno Eveee!!😘
Buona giornata e buon lavoro anche a te!!🥰🌼
Dobbiamo mettere il turbo in questi giorni!😂
Non voglio pensare al casino che avrai anche te in pizzeria!🙈Bacchetta i nuovi arrivati e fai muovere loro il culo che si devono svegliare!😏💪🏻
2021年 07月 31日 投稿者: Chiara.D.89
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