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🤷🏻♀️
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62.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1599 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 198.98g.
朝食: Meßmer Melissen-Mischung, Meßmer Früchtetee, Espresso. 昼食: Zuckeraprikosen, Wachtelei, Aldi Deutsches Corned Beef, Kokosöl, Möhren, Fioccini Geschälte Tomaten, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Blaubeeren, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. 夕食: Sangria, Kohlrabi, Wachtelei, Möhren, Cocktailtomaten, DM Bio Backhefe, Basilikum, Kühne Kräuteressig, Olivenöl, Spitzkohl, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Kräutertee, Douceur Gemischte Paranüsse, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Storck Knoppers Kokos Riegel, Gelee (Alle Sorten), Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, Butter, Alnatura Vollrohrzucker, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bauckhof Lichtkorn Roggenmehl Vollkorn, Aurora Weizenmehl Type 550, DM Bio Backhefe, Meßmer Früchtetee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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