2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 49.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1169 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 128.65g.
朝食: 津津 綠蘆筍汁, 全聯 火龍果, 安佳 起司片 (21克), 咖啡, 全家 蜂蜜牛奶球, 水煮蛋, 愛健 紅豆水. 昼食: 愛健 紅豆水, 蘆筍, 煎蛋, 好菇道 鴻喜菇, 櫛瓜, 茄子, 黑橋牌 珍珠香腸, 水煮蛋, 黑咖啡, 花椰菜, 垂坤 牛肉角. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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