2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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726 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 21.63g | 炭水化物: 55.67g.
朝食: トップバリュ 松茸入り茶碗蒸し, ローソン 大きなデニッシュドーナツ, セブンイレブン ゆでたまご, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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