2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1080 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 109.84g.
朝食: Sütaş Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Cafex Soğuk Kahve. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Makarna, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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