2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1230 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 175.87g.
朝食: Kawa, Czerwona Papryka, Pomidory, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Kawa, Delikate Serek Wiejski. 昼食: Herbata bez Cukru. 夕食: Koperek, Marinero Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej, Domowe Młode Ziemniaki. 軽食/その他: Czerwone Wiśnie, Melvit Kasza Manna. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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