2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1556 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 96.60g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Aldi Fettarme Milch, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Gekochtes Ei, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Lidl Käselaugenstange. 夕食: Aldi Paprika, Kania Jägersauce, Lidl Putenhackfleisch, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Milchkaffee, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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