2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1315 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 176.07g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Himbeeren, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy. 昼食: Penny Markt Reibekäse Leicht, Little Lunch Paprika Feta , Riesa Hartweizen Nudeln . 夕食: Penny Markt Reibekäse Leicht, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Biscotto Omas Kalter Hund, Lavazza Cappuccino Iced Coffee . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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