2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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2044 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 286.63g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물, 김치. 夕食: 계란후라이, 된장찌개, 밥. 軽食/その他: 달걀, 콩나물김치국, 코스트코 파스타면. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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