みふかの日記, 2021年 07月 30日

2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.9 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:

1321 kcal

脂質: 63.95g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 143.79g. 朝食: コーヒー, ローソンちぎれるミルクフランス. 昼食: やよい軒やみつき油淋鶏定食. もっと...

1648 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に7 kg減量中

みふかの体重の記録