2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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3121 kcal
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脂質: 129.14g | たんぱく質: 254.83g | 炭水化物: 275.57g.
朝食: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Beef & Cheddar Sandwich (No Bun). 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Oranges, Apples, Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). 夕食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Home Run Inn Sausage Classic Pizza. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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