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einen schönen Feierabend wünsche ich 😊
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96.3 kg
これまでの減量分: 55.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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585 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 24.58g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, BioBio Suppengrün, Champignons, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Sellerie. 軽食/その他: Lidl Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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