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午餐：滷雞腿自助餐便當＋無糖高纖豆漿
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111 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1739 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 170.09g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 協發行 杏鮑菇泡菜, 協發行 木耳絲, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 大陸妹, 豬軟骨, 豆干, 洋蔥炒蛋. 軽食/その他: 曾記 小麻糬, 橘平屋 海苔蛋捲, 新東陽 肉鬆蛋捲. もっと...
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体重に変化ありません
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