2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1629 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 247.11g.
朝食: Gala Apples, Whole Milk, Almonds , Kellogg's Special K Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). 夕食: Wegmans Baby White Potatoes, Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Dry Beans (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Potato Chips, McDonald's Chocolate Chip Cookie, Papayas , Pineapple , Pure Heart Seedless Watermelon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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