2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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753 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 21.96g | 炭水化物: 115.24g.
朝食: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Watermelon. 夕食: Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Baja Fresh Mexican Grill Original Steak Baja Taco, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. 軽食/その他: Pepperidge Farm Soft Baked Oatmeal Cookies. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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