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Eine schöne Wochenmitte wünsche ich Euch allen😊
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96.3 kg
これまでの減量分: 55.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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550 kcal
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脂質: 14.92g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 27.84g.
朝食: Gouda oder Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gutfried Geflügelwurst, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Milbona Quark Magerstufe, Quäse Protein, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Mais, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rote Zwiebeln. もっと...
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体重に変化ありません
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