165日目
水分抜けたかな 排便まだです
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47.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1091 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 130.00g.
昼食: 日本水産株式会社 塩あじえだ豆, miwabi 有機 切り干し大根, キュウリの漬物, ブリ, シソ, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: 日本水産株式会社 塩あじえだ豆, ホクト ぶなしめじ, ジャガイモ(果肉、塩茹で), シソ, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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