2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
2210 kcal
|
脂質: 84.23g | たんぱく質: 147.54g | 炭水化物: 220.03g.
朝食: Клубничное Варенье Лайт, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог 5%, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный. 昼食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Готово! Кус-Кус, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Треска Стейк . 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Дыня Торпеда. 軽食/その他: Nestle Maxibon Страчателла, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Сливки 10%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|