2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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949 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 50.59g.
朝食: 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 煎蛋, 咖啡, 愛健 紅豆水, 水煮蛋, 義美 蛋餅皮. 昼食: 健康廚房 和風洋蔥, 毛豆, 花椰菜, 鮭魚, 蘆筍, 黑咖啡, 煎雞蛋, 水煮蛋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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