2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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2131 kcal
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脂質: 90.08g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 243.26g.
朝食: パスコ 十勝バターレーズンスティック, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, Dole バナナ. 昼食: ビビンバ. 夕食: 豆腐, コープ 冷凍うどん, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 軽食/その他: ミックスナッツ, ザバス プロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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