2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1254 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Espresso. 昼食: BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Rapsöl, Milbona Gratin Käse, Zwiebeln, Möhren, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Zucchini. 夕食: Gut & Günstig Zitrone Zero, Jever Fun, Rapsöl, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Süßkirschen. 軽食/その他: Meßmer Fencheltee, Mineralwasser, TiP Espresso Macchiato, Eiskugel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Leitungswasser, Meßmer Früchtetee. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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 コメント
Mein blauer Balken ist wieder da 🤗
2021年 07月 27日 投稿者: kirchgellersen
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Da ist er ja wieder 👍. Aber jetzt Vorsicht und nicht so viel 🍨🍧🍦naschen 😉
2021年 07月 27日 投稿者: Franzi 55
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2021年 07月 27日 投稿者: kirchgellersen
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Meine obligatorische 🍨Kugel habe ich mir heute doch gegönnt 😁
2021年 07月 27日 投稿者: kirchgellersen
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