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Gestern Abend wurden wir spontan bei den Nachbarn zum Verkosten des selbstgemachten Honigschnapses eingeladen, Wein gabs auch dazu. Hab sehr sehr wenig genommen, trotzdem merk ich heut den Magen. Zudem ists wettertechnisch sehr unangenehm, extrem drückend und schwül. Heute gibts mal nen sehr gesunden und cleanen Ernährungstag, und Kaffee lass ich lieber auch weg. 😖
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88.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1859 kcal
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脂質: 99.17g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy. 昼食: Berida Lachsforelle, Schnittlauch, Dr. Oetker Crème Légère, Ei. 夕食: Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Dürüm Döner. 軽食/その他: Storck Knoppers Milch, Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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