2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1839 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 112.24g | 炭水化物: 268.91g.
朝食: 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 昼食: 김치, 한살림 콩국물, 코스트코 파스타면. 夕食: 코스트코 파스타면, 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 軽食/その他: 닭볶음탕, 밥. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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