2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1002 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 79.90g.
朝食: 水煮蛋, 愛健 萬丹紅紅豆水, 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 津津 綠蘆筍汁, 地瓜. 昼食: 黑咖啡, 水煮蛋, 毛豆, 花椰菜, 蘆筍, 7-11 義式風味香草烤半雞, 紅蘿蔔, Subway 洋蔥, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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