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体脂肪率17.0％
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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478 kcal
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脂質: 14.68g | たんぱく質: 23.28g | 炭水化物: 64.96g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, 卵焼き. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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