2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1335 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 120.76g.
朝食: LOCCO Caramel Syrup, Olio di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, pancake albumi. 昼食: Mozzarella di Bufala, Pomodori, Pane Comune. 夕食: Cannamela Paprika Dolce, Friarielli, Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato, Formaggio, Torta al Testo. 軽食/その他: Yoeggs Cocco, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. もっと...
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1766 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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