Post vacation weight. Not bad.
49.9 kg これまでの減量分: 7.7 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

738 kcal 脂質: 34.51g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 60.50g.   朝食: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Quick or Instant Oatmeal, MadeGood Chocolate Chip Granola Minis, Watermelon , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. 夕食: Grits, Corned Beef Hash, Fried Egg. もっと...
週に0.2 kg増量中

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26件のうち1-20件を表示
コメント 
could be worse for me would be at least 2kg 😂 
2021年 07月 26日 投稿者: miss.bastet
I would say better than not bad - I would say, very good. You actually looked like you were within your ideal weight in the pictures you posted. Aren't you in that zone already?  
2021年 07月 26日 投稿者: skydiverjim
Tan, that happened to me last month when I went out of town. I cried. 
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
Jim my face is too fat. Is there any exercise for that? 😭😭 Anyway I’m glad you rested well last night. Excited about Sturgis!! 🏍 
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
not bad at all. great job  
2021年 07月 26日 投稿者: GawinAnderson
not bad? geez. that's awesome. I can gain 5# in one day if I'm sloppy. 😝😝 
2021年 07月 26日 投稿者: HeBrewZ
Gawin thank you, I was pleasantly surprised. I ate sinful stuff while away. 
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
Andrew, this is after eating some forbidden food. Fried green tomatoes. Fried chicken biscuit. Chicken and dumplings. Hush puppies. Crab bisque…. 
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
I had papa John's pizza and 3 long John donuts Saturday. Handful of m&Ms today. We'll see how that affects me. 😝😝 
2021年 07月 26日 投稿者: HeBrewZ
But your long John lacked custard, or so I heard 
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
😁 true. And I always feel guilty after. Needless to say shirt stayed on today. As Seinfeld said. "Not a fan of the pop-in."  
2021年 07月 26日 投稿者: HeBrewZ
I keep seeing this reference to your shirt… what’s it about? Something about a lady walking in. Sounds juicy. 
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
I posted that comment on my weight this morning. Saturday my wife walked into my apartment with out knocking. Caught me with no shirt. Last time she saw me shirtless was end of June 2019. I've never looked like this before. And honestly it's not a revenge body or any of that bs. Just happy and content. In all honesty I want her to like what she sees but that's on her. I have kids to raise and the lord to serve. No time for more drama.  
2021年 07月 26日 投稿者: HeBrewZ
You do talk about her a lot… I’m envious because I don’t think anyone ever loved me as much as you care about your wife.  
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
Why are we talking about this 🤣🤣🤣 
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
Multiply that by 30 and you get my post vacation addition. :P 
2021年 07月 26日 投稿者: -Diablo
Idk. My apologies 
2021年 07月 26日 投稿者: HeBrewZ
Diablo (your name still makes me chuckle) I thought you were trying to gain weight 
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
Andrew, don’t apologize please. You didn’t do anything wrong, I just wish I could take some of your pain away. 
2021年 07月 26日 投稿者: yfritz
Why is everyone eating salmon today lol 
2021年 07月 27日 投稿者: yfritz

     
 

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