2014年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 24日:
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1596 kcal
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脂質: 80.57g | たんぱく質: 96.26g | 炭水化物: 106.06g.
朝食: セブンイレブン ツナサラダロール, ハウス食品 メガシャキ. 昼食: セブンイレブン 春雨スープ かきたま, セブンイレブン わかめと大根のサラダ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブン-イレブン シャキシャキレタス. 夕食: 野菜炒め, 鶏のひき肉, 納豆, 小松菜のおひたし, ポテトサラダ, 生湯葉. もっと...
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2407 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間 35 分, 睡眠 - 4 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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