2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1184 kcal
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脂質: 96.99g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 21.66g.
朝食: オリーブオイル, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ホクト エリンギ, イオン 3週間の細切りチーズ, ニチレイ 洋風野菜, 生卵, にら. 昼食: 生卵, ベイシア ロースハム, オリーブオイル, 豚トロ, ホクト エリンギ, キャベツ, にら. 夕食: 仙台勝山館 MCTオイル, セブンイレブン さばの塩焼, MaxValu レタスのサラダ. 軽食/その他: コストコ havarti&gouda snackcheese. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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