2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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971 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 10.79g.
朝食: クラフト クリームチーズ, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ, 仙台勝山館 MCTオイル, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 生卵, ムラカワ ウエストゴールド有塩バター, 卵. 昼食: 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） . 夕食: 仙台勝山館 MCTオイル, セブンイレブン ほっけの塩焼. 軽食/その他: 雪印乳業 さけるチーズ ベーコン味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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