2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1043 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 36.67g.
朝食: 仙台勝山館 MCTオイル, イオン ひとくちタイプ モッツァレラチーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ニッスイ サラダで楽しむSABA さばオリーブオイル漬け, イオン株式会社 海藻とこんにゃくのサラダ. 昼食: 仙台勝山館 MCTオイル, ブロッコリースプラウト, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 共立食品 純ココア, セブンイレブン 牛塩ホルモン炒め, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 卵(全卵). 夕食: 生卵, 仙台勝山館 MCTオイル, イオン ひとくちタイプ モッツァレラチーズ, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 味の素 ピュアセレクト コクうま. 軽食/その他: でん六 ロカボハニーナッツ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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