2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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948 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 17.19g.
朝食: フンドーキン 糖質ゼロ ごまドレッシング, ナチュラルチーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, オリーブオイル, 鶏のもも肉. 昼食: 仙台勝山館 MCTオイル, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ. 軽食/その他: 生卵, キッコーマン 豆乳おからパウダー. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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