2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2028 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 270.11g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물, 김치. 夕食: 닭안심, 달걀, 오뚜기 진라면순한맛. 軽食/その他: 밥, 닭볶음탕. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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