2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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988 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 77.83g.
朝食: 津津 綠蘆筍汁, 煎蛋, 義美 蛋餅皮, 黑咖啡, 愛健 紅豆水. 昼食: 安佳 起司片 (21克), 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 健康廚房 和風洋蔥, 中華 嫩豆腐, 雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍, 黑咖啡, 水煮蛋, Kirkland 碎洋蔥. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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