2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1246 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: 卷心菜, 牛奶, 柿子, 肉包子. 昼食: 油菜, 烤红薯, 大西洋鳕鱼, 鸡肉, 茭白. 夕食: 土豆（水煮，加盐）, 米饭, 胡萝卜, 红烧牛肉. 軽食/その他: 西瓜, 综合坚果. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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