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Huch, das überrascht mich total, musste glatt noch 2. Mal zur Kontrolle wiegen. Super!
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1548 kcal
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脂質: 66.34g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 152.15g.
朝食: Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Grandessa Himbeermarmelade, Clean Foods Rohpancake Rohtella. 昼食: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. 夕食: Pfennigs Kartoffelsalat, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Ja! Kräuterbutter Baguette. 軽食/その他: Milka Crispy Joghurt, Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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