2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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2188 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 330.47g.
朝食: コストコ チョコレートチップマフィン, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 昼食: そうめん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), とろろ. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 業務スーパー 薄焼き餅. 軽食/その他: ショートケーキ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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