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162日目
水分かな
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1078 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 109.51g.
昼食: バジル, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, キュウリの漬物, キャベツ, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 夕食: ブリ, 卵, シソ, 神戸物産 オートフレーク, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, キャベツ, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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