2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1021 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 78.32g.
朝食: 津津 綠蘆筍汁, 愛健 萬丹紅紅豆水, 安佳 起司片 (21克), 水煮蛋, 黑咖啡, 全家 蜂蜜牛奶球. 昼食: 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 健康廚房 和風洋蔥, Kirkland 碎洋蔥, 中華 嫩豆腐, 黑咖啡, 水煮蛋, 蘆筍, 花椰菜, 全聯 滷海帶切片, 豆干, 豬肝連, 雞胸肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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