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Wünsche einen schönen, frühen Sonntag Morgen. 😊
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96.5 kg
これまでの減量分: 55.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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515 kcal
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脂質: 12.24g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 19.26g.
朝食: Cocktailtomaten, Aldi Krustenschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Dinkelbrötchen, Cocktailtomaten, Chicoree, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei, Ikroff Heringsrogen. もっと...
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体重に変化ありません
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