2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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2245 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 128.12g | 炭水化物: 323.67g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 김치, 한살림 콩국물, 코스트코 파스타면, 달걀. 夕食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 오이, 초장, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 밥, 양배추, 양상추 샐러드 드레싱, 닭안심. 軽食/その他: 닭볶음탕, 밥. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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